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【ヨガと健康】がオススメの講師をご紹介します!

2022.07.07

ヨガと聞くと女性がやるものでしょとこの間の講演会で聞きました。
そんなことは有りません!
肩こりや腰痛予防にも効くオススメのヨガは男女関係なく働く皆さんにお勧めです。
さらには運動不足になりがちな高齢者にも、無理なく簡単に挑戦できるヨガがお薦めです。

ヨガのレクチャーをされる講師の中でも今回は3名をご紹介します。

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