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湯田友美ゆだ ともみ

元陸上競技選手 / アディダスランニングアドバイザー

プロフィール

出身/愛知県犬山市
愛知淑徳高校では、インターハイ、国民体育大会など数々のレースで、800m、1500mの中距離選手として入賞、優勝をおさめ活躍。
ワコールへ入社後は少しずつ距離を伸ばして、トラック や駅伝で持ち前のスピー ドを爆発させた。 アジアジュニア3000mで金メダルを獲得すると、イタリアで行われた世界ジュニア選手権の3000mでも4位入賞。 07年の都道得府県対抗女子駅伝では愛知県チームの2区を任され〝29人抜き〟のごぼう抜きを見せた。
翌08年の都道府県対抗女子駅伝では京都府チームとして2区に出場。 3位からトップを奪い、チームを優勝に導いた。 全日本実業団女子駅伝には6回連続出場し、横浜国際女子駅伝や世界クロカンなどでは、日本代表としても活躍。2010年ワコールを退社。 現在はスマイリーエンジェル代表、アディダス契約アドバイザー、日本サッカー協会 夢の教室や講演など、市民ランナー向けのレッスンからイベント、大会のゲスト出演まで幅広く活躍中。

講演テーマ

ダレでもドコでもすぐ出来る!!~毎日を充実させる健康習慣~

自身の現役時代から、現在のランニングアドバイザーまでの経験を通して、楽しく運動をし続ける”秘訣”を伝授!!

無理なく、いつでも、どこでも出来る簡単なストレッチや筋トレから、

ウォーキング・ランニングを続けるための目標の立て方、楽しみ方など。

徹底して”楽しむこと”に視点を置いた彼女の健康習慣理論は運動が苦手な方ほど劇的に効きます!!

現役時代、心と体が疲弊し前向きになれない時期を過ごされ、

この経験を生かし、「楽しむ心」をベースとして運動の大切さ、健康管理、ストレスとの向き合い方について紹介します。

講演ジャンル

お知らせ

2020.08.07

特集のページにWITHコロナ・AFTERコロナ特集を追加しました!

2020.08.06

道志 真弓氏のページに動画を追加しました!

2020.08.03

荒生 暁子氏のページを更新しました!

解説動画 オンライン特集

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