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湯田友美ゆだ ともみ

元陸上競技選手 / アディダスランニングアドバイザー

プロフィール

愛知県犬山市出身。
愛知淑徳高校では、インターハイ、国民体育大会など数々のレースで、
800m、1500mの中距離選手として入賞、優勝をおさめ活躍。
ワコールへ入社後は少しずつ距離を伸ばし、
トラックや駅伝で持ち前のスピードを爆発させた。
アジアジュニア3000mで金メダルを獲得すると、
イタリアで行われた世界ジュニア選手権の3000mでも4位入賞。
2007年の都道得府県対抗女子駅伝では愛知県チームの2区を任され〝29人抜き〟の
ごぼう抜きを見せた。

2008年の都道府県対抗女子駅伝では京都府チームとして2区に出場。
3位からトップを奪い、チームを優勝に導いた。 全日本実業団女子駅伝には6回連続出場し、
横浜国際女子駅伝や世界クロカンなどでは、日本代表としても活躍。
2010年ワコールを退社。

現在はスマイリーエンジェル代表、アディダス契約アドバイザー、
日本サッカー協会夢の教室や講演など、市民ランナー向けのレッスンからイベント、
大会のゲスト出演まで幅広く活躍中。

■自己ベスト
 1500m 4分19秒19
 5000m 15分35秒92
 10000m 32分33秒28

■主な戦歴
 2004年 日本選手権 1500m 6位
      アジアジュニア陸上 1500m 2位、3000m 優勝
      世界ジュニア陸上 3000m 4位
 2005年 日本選手権 1500m 6位
 2007年 世界クロカン【日本代表】 6km出場
      日本選手権 5000m 4位
      全国都道府県女子駅伝 2区3位(史上最多29人抜き)
 2008年 全国都道府県女子駅伝 2区2位
      横浜国際駅伝【日本代表】 3区4位(区間新)

講演テーマ

ダレでもドコでもすぐ出来る!!~毎日を充実させる健康習慣~

自身の現役時代から、現在のランニングアドバイザーまでの経験を通して、楽しく運動をし続ける”秘訣”を伝授!!
無理なく、いつでも、どこでも出来る簡単なストレッチや筋トレから、
ウォーキング・ランニングを続けるための目標の立て方、楽しみ方など。
徹底して”楽しむこと”に視点を置いた彼女の健康習慣理論は運動が苦手な方ほど劇的に効きます!!

現役時代、心と体が疲弊し前向きになれない時期を過ごされ、この経験を生かし、
「楽しむ心」をベースとして運動の大切さ、健康管理、ストレスとの向き合い方について紹介します。

いのちの教室~誰かを守るためにできること~

突然の事故や災害で命の危機に向き合った時、1分1秒を無駄にしないためにできること。
大切な人の命を守るために実際、どのように対処をするか、知識、体験は必ず役に立ちます。
実際にAEDを使用し、胸骨圧迫の仕方など、実際に体験していただきます。

また、ケガに対しての止血の仕方、脳震盪の際の対処の仕方などを学ぶこともでき、
予測不可能な事態に対して動じず対応できる知識と実技を取り入れた講演です。

マラソン大会ゲストランナー

マラソン参加者と一緒に走ることで、大会を一層盛り上げます。

※詳細はお問い合わせください。

■キーワード
#安全大会 #安全衛生大会 #健康 #スポーツ #生涯学習

講演ジャンル

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