質の良い睡眠で健康改善!
菊池真紀きくち まき
体質改善の専門家
プロフィール
日本成人病予防協会 認定講師としての知識と共に、過去約12年で約3万人以上を健康へと導いた体質改善の専門家としての経験を生かした健康管理や病気予防をテーマとした講演や講座の実績が多数あります。
椅子に座ったまま簡単にできるエクササイズを組み合わせた講演・研修は「楽しかった」「分かり易かった」と好評を頂いています。
「健康経営」を支える社員・職員の方の為の「健康管理」・「生活習慣病予防」・「ストレスマネジメント」などの健康教育を得意としており、特に近年では「メンタルヘルス」「質の良い睡眠」をテーマにした講演に多く登壇し、「メンタルヘルスが改善した」「睡眠の質が改善したと。お喜びの声も頂いております。
また、全国最大級の学びのシェア「ストアカ」にて2021年ヨガ・フィットネス部門において1500以上の講座の中で人気講座第一位獲得し、日常の生活の中で疲れた体と心を癒し体も心も軽くなり元気でイキイキと過ごして頂く為のプログラムを行っています。
■主な資格
・日本成人病予防協会認定講師
・健康管理士上級指導員
・文部科学省後援健康管理能力検定1級
・タイ式ヨガ・ルーシーダットンマスターインストラクター
・マインドフルネスインストラクター
・ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
・乳がんヨガインストラクター
講演テーマ
質の良い睡眠と健康~睡眠は究極の健康術である~
日本成人病予防協会認定講師として、健康管理や病気予防をテーマとした講演や講座の実績が多数あり、各地で好評を得ています。
睡眠と健康の関係・及ぼす影響について学び、質の良い睡眠を得てより健康的な生活を目指していただきます。
「睡眠と健康の関係」を健康管理士としての視点から、どんな方でも無理なく、自身の想いを一番に大切にしながらわかりやすくお伝えいたします。
■その他演題
◎ 心身の健康管理による業務推進研修
◎ いきいき健康セミナー
◎ 60代からの眠りの新常識
■キーワード
#安全大会 #健康 #ビジネス #健康経営 #福祉 #健康術 #睡眠 #体質改善 #良い習慣 #悪い習慣 #睡眠の質 #アクティブライフ #その場でできるタイ式ヨガ #実践あり #講演だけもOK