「治療」だけでなく、いかに原因を診断し、予防策を講じることが出来るか
「予防」をきっちりすることで健康なココロとカラダを手に入れることができます。

「治療」の話
（例）爪はがれ、こども、打撲、捻挫、切り傷、骨折
レスト、アイシング、コンプレッション（軽い圧迫）、エレベーション（持ち上げる）
この４つのキーワードが治療のカギ。これらを症例を紹介しながら説明。
自分でできる最大のケアである。

「予防」の話
一番がたが来るのは、首、肩、腰、膝。
どうして痛みが起こるのか。
痛いと、負のスパイラル。
痛い➔動かない➔筋肉が落ちる➔不安定ぐらつく➔痛みがひどくなる
運動しない、遊べない。
これを正のスパイラルにするにはどうするか。
痛い➔（治療）痛みを取り除く➔動ける➔筋肉がつく➔安定し体重が減る➔痛みが軽減
動きやすくなるので、遊べる、活動的。
気持ちも前向きに。