人手不足、働き方の変化、メンタル不調の増加、いま、多くの企業で 「ヒューマンエラーを減らすこと」 と 「社員の健康を守ること」 が最大の課題になっています。ミスや事故は、実は“技術不足”より、脳疲労、精神疲労、肉体疲労、コンディション不良 が原因で起こることが多数。だからこそ今、健康管理はコストではなく“投資” として注目されています。本講演では、3つの疲れの正体をわかりやすく解説し、その場でできる回復法・ストレッチ・食事法など、誰でも今日から実践できる“再現性の高い健康術”を、合間にその場でできるストレッチエクササイズを交えて、楽しくわかりやすくお届けします。

　
　＜講演で得られること＞
● ミス・労災を防ぐ「三大疲労」の整え方
　 脳・心・体の疲れを見える化し、集中力と判断力が戻る方法。
● 自律神経を整えてメンタル不調を未然に防ぐ
　 働き方の多様化に合わせた柔軟な考え方とコミュニケーション、回復に必須な睡眠の質を上げる方法。
● 腰痛・肩こりを根本改善する簡単ストレッチ
　 疲れない座り方・、立ち仕事の人の為の夜のケアと姿勢改善の必要性について。
● 免疫・体力を底上げする食事と運動
　 欠勤率・離職率を下げる“土台の強い体”をつくる食と習慣づくり

　
～なぜ今、この講演が選ばれているのか？～
・人手不足で1人あたりの負担が増え、疲労からのミスが急増
・リモート×出社の併用で、自律神経が乱れやすい
・メンタル不調の増加で、予防の重要性が高まっている
　
こうした流れの中で、“健康管理 × ヒューマンエラー防止 × 生産性” を結びつけた「実践的で結果の出る講演」 として人気が高まっています。少しの知識と小さな習慣で、人は驚くほど元気に、そして安全に働けるようになります。“ヒューマンエラーは防げる時代” 集中力と、体と心の軽やかさを取り戻す健康術を、わかりやすくお届けします。

医療費削減、今増えてるメンタル不調、不安な問題は、早めに手を打って吉！

少しの工夫で変わる健康経営はやらない理由がない、高齢化と人材不足という問題を乗り越える為に知ってほしい健康経営についてを、途中ストレッチ等の運動を取り入れながら、楽しく分かりやすくお伝えします。

健康情報に踊らされて迷走中？！
そんな人に捧げる目からウロコのお話し、そのだるさ、冷え、不眠、ストレスケア、関節痛はどこからくるものなのか。
栄養、休養、運動、3要素の指導できるからこそ伝えたい事がある。

健康管理の思い込み、あるあるの珍プレー、7000人指導してきたからこそわかることがある。

あなたの不調はメンタルなのか？運動不足からなのか？！それとも食事改善からなのか？！
よくある不調を、俯瞰で紐解く健康管理術、皆様が日常に取り入れやすい形にて、様々なエピソードを交えながら楽しくお伝えします。