0120-61-6226平日9:00〜17:00

松下いづみまつした いづみ

笑とれっちトレーナー / 女性のためのストレッチ整体サロン下北沢オーナー / 1級建築士

プロフィール

愛知⼯業⼤学で都市管理を学び、卒業後、
1級建築⼠として、地域再⽣・不動産開発・建物管理と様々な職種を積み上げつつ、
結婚・出産後、更年期鬱に。

⽴ち直りのきっかけがラン。
運動経験のないところから、59歳からフルマラソンを毎年完⾛。
いつからでも⾛れる⼼!いつからでも⾛れるカラダ!あるのは今だけ。
過去は変えれられないけど、今の⽣き⽅で未来は変わってくる。
感情がともなわなくても笑う動作、うつむく姿勢を変え胸をはる!焦らず、⼼が変わってくる。

⽇本⼈の⾻格に合わせた笑いの呼吸でストレッチ、笑とれっち考案。

コロナ禍で移動に規制がかかる中、zoomでの有料レッスンや朝の笑とれっち、
今日のやる気笑い習慣なども開催している。

講演テーマ

いつまでも元気に笑って住み続けたい街づくり

笑いの呼吸で姿勢のリセットをしてみませんか?
いつまでも若く美しくポジティブな経営を目指しましょう。
気持ちが下向きになっても、笑ったり、身体を動かすことにより、心と身体の気持ちの整理が出来ます。

ストレッチの実践は、座ったままのものや起立して全身を使った動きまで、
主催者様に合わせることが可能です。

※講演+ストレッチの実践があります。

笑いのストレッチ!~子どもと一緒に先生もメンテナンス~

成長真っただ中の子どもの姿勢が気になったりしませんか?
猫背のまま成長すると内臓が圧迫されて胃腸に負担がかかり、
逆流性食道炎や便秘のような消化器障害を引き起こすことがあります。
そうならないためにも、今から姿勢を正しくしませんか?

生徒だけでなく、一緒に過ごす先生方の日々のメンテナンスのアドバイスも致します。
一例を挙げますと、“笑いの呼吸”を毎朝行っている学校がありますが、
朝だけでなく、長い職員会議の中で気持ちをリセットする時に行っていたり、様々な場所で行うことができます。

先生方も日々のデスクワークの中で姿勢が気になっている方も多いのではないでしょうか。

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#ビジネス #健康経営 #生涯学習 #健康 #福祉 #学校 #教育 #PTA #教職員向 #生徒向 #チームビルディング #ストレスに強い心 #免疫力アップ

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