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栄養・健康を楽しく伝える”総合格闘技「修斗」元世界ランカー”

久保山誉くぼやま ほまれ

健康経営コンサルタント / 血液サラサラ・脳の活性化請負人

プロフィール

静岡県生まれ(1976年)。高校時代よりレスリングを始め、大学時代に総合格闘技に転向。総合格闘技「修斗」にて、世界バンタム級4位まで登りつめる。

フィットネスジムの社員としてチーフトレーナー・支配人を経験後2015年に独立。経営者様を中心とした出張トレーニングと、企業 労働生産性向上のためオフィスでできる簡単な体操やストレッチの紹介から食事術まで、経営者や従業員の健康力を向上させる健康経営サポートを行っている。

■保有資格
 ・栄養学スペシャリスト
 ・ダイエット&ビューティースペシャリスト
 ・シニアフィットネストレーナー
 ・ファイトライフトレーナー

講演テーマ

安全な職場を築く健康力 ~脳トレと食アプローチの大いなる可能性~

ここ数年、プレゼンティーイズムなる言葉が注目されています。

「出席している(プレゼント)」状態と「常習的欠勤(アブセンティーイズム)」を組み合わせた造語で、会社には出社しているけれど「体調がすぐれない」「頭や体が普段より働かない」「花粉症やぜんそく」「神経痛や片頭痛」「抑うつ傾向」などにより、生産性が低下してしまう現象のことです。

※体調を崩すことによって、本来ならば遂行できたはずの仕事の80%程しか実施できていないというデータもあります。

いかに安全で、生産性の高い職場を築いていくかを 笑いを交えて楽しくお伝えします。

いきいき脳トレ健康体操 ~脳と一緒に足腰も楽しく鍛えよう~

人生100年時代、「脳」と「足腰」の機能維持は最重要課題です。

人間関係が希薄になってきている現代だからこそ、より濃密に他者とコミュニケーションを交わし、笑い合い身体を動かしていくことが大切であると考えています。

シニアフィットネストレーナーという資格を保持している私が 地域・お集りの皆さまの脳と足腰が、いつまでも健康であるようお手伝いいたします。

食の欧米化の真実を知り、健康力アップの土台を作る

スーパーやコンビニでは、日々新商品が登場し続け、無数に並ぶ食品の中から、食べたいものを手軽な価格ですぐ手に入れられる。また駅周辺・幹線道路沿いには「うまい・安い・早い」をウリにした24時間営業のファストフード店も数多く存在し、現代を取り巻く食事情は、一見非常に豊かなように思える。しかし一方で、飽食や運動不足による生活習慣病やアレルギー疾患、ガンなどの難治の病が増え続けている。

また数十年前にはほとんど見られなかった原因不明の病気がどんどん増えており、大量生産される食品に含まれる遺伝子組み換え作物や添加物などとの関連性が、たびたび取り沙汰されている。そうした未知の病気に対する不安からか医療に対する過剰な依存は高まる一方で、今や国民医療費は、年間で39兆円にも膨れ上がっている状況。
講演では食をベースに軽い運動・脳トレを取り入れ、これからの日本に必要な病気にならないための予防アプローチについてもお話しします。

■その他演題
◎ 安全な職場を築く健康力~脳トレと食アプローチの大いなる可能性~
◎ やせる力をとことん上げる!~カロリー・バランスを無視することから始めよう~
◎ 知って得するサプリメント、最適な水分補給
◎ 腸を元気にして、腸HAPPYになろう!
◎ 脱、減塩講座~血圧について考えよう~
◎ ママさん世代のための食育講座

■キーワード
#安全大会 #健康 #健康経営 #ビジネス #食生活改善 #ダイエット #健康習慣 #脳トレ #食育 #食事 #栄養

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