「今そのままで価値ある自分」を認め、愛すために…

北村年子きたむら　としこ

ノンフィクション作家 / 自己尊重ラボLove Myself代表 / ホームレス問題の授業づくり全国ネット代表理事

プロフィール

「今ここに生きてるだけで100点満点」をモットーに、あるがままの自分を受けいれ愛する力「自尊感情」を育てる方法について、家庭や学校、職場で活用できる具体例をまじえながら、わかりやすく伝えている。
怒りを感じたら「ま、いっか」と10回唱えて深呼吸してみる。毎日の「当たり前」を「有り難い」と見直す「幸せさがし」。自分を責めたくなるまでがんばらない、もう充分よくやっている自分の身体や細胞に愛と感謝をおくるワークなど、すぐに実践できる「自己尊重トレーニング」は、特に親や教員、福祉・支援職員に大好評で、リピーターも多い。

一方、ジャーナリストとして取材してきたテーマ、子どもの「いじめ」「ホームレス襲撃」問題では、子どもたちを加害者にも被害者にもしないよう、教育の力で暴力を止めようと呼びかけ「ホームレス問題の授業づくり全国ネット」を発足（2008）。教材用DVD映画『「ホームレス」と出会う子どもたち』（東京都教職員研修センター・人権教育資料センター選定ビデオ教材）を制作し、中学・高校を中心に約6000カ所で活用され「見方・考え方が肯定的に変わった」と効果をあげている。女性や社会的弱者の視点にたった人権活動が認められ、第6回やよりジャーナリスト賞（女性人権活動奨励賞）を受賞する（2010）。

自死遺児としての経験や、わが子の不登校や発達障がいを通して学んだこと、路上に生きる人々との交流など、実体験に裏打ちされた「生きてるだけでありがとう」のメッセージは深く心に響く。すべての命が、あるがままの自分を、尊重され安心して生きられる社会を願い「自己尊重ラボ Love Myself」を設立。親も子も「もっと自分を好きになるレッスン」はじめ、一人でも多くの人に「今そのままで価値ある自分」を認め愛する方法を、楽しく伝えていきたいと願っている。