奥薗壽子おくぞの としこ
ナマクラ流ズボラ派家庭料理家
プロフィール
１９６２年 京都出身 神戸市外国語大学中国学科卒業
料理嫌いの母親のおかげで、小学校１年から一家の台所を一手に引き受ける。
子供のころから異常なくらいの好奇心が強く、大人になっても、その異常なまでの
好奇心は衰えるところを知らず、その結果四六時中バタバタと動き回る毎日。時間はない。しかし、おいしいものを食べたいし、食べさせたい。
かといって、手をかけたくない・・・。食べ物に対する欲求は募る。 そんな毎日の中、イイカゲン、テキトー、手抜きに作っても間違いなく
おいしくてヘルシーなものを作れるナマクラ流ズボラ派家庭料理を確立。
■主な出演番組
『奥薗壽子の 節約おかず』 (主婦と生活社)
『奥薗壽子の韓国レシピ』（仮題） (主婦と生活社)
『おくぞの流早い早い豆料理 １００点勝負』 (講談社)
『おくぞの流簡単激早たっぷり野菜のおかず２２９』 (講談社)
『おくぞの流簡単激早ヘルシー野菜のおかず２７１』 (講談社)
『おくぞの流簡単激早ぴちぴち魚のおかず２０２』 (講談社) ほか多数
講演テーマ
家族の笑顔は食卓から
食育はもちろん、お弁当から、野菜を食べよう！、いきいき健康食習慣のススメなど、子育てママ世代から、学生、ＯＬ、シニアの健康食生活まで各世代にしっかり届く「これなら自分でも出来る！続けられる！」簡単・美味・健康食生活をお伝えします。家庭料理だからこそできること。家庭料理から、暮らし、家族の心と身体を元気にします！
