呼動バランス操体で心も身体も豊かに元気に！
平田千夏ひらた ちなつ
感覚トレーナー
プロフィール
1977年奈良県生まれ。学生時代は世界30カ国をバックパッカーで旅をし、各国様々な文化に触れ、帰国後は英語講師と日本語講師として20年間教壇に立つ。
一方、双子出産時に生死をさまよう経験をし、その後も育児生活など多忙な毎日が重なった10年後、ついに痛みで悲鳴を上げるほどに悪化。そんな時20年ぶりに同級生と再会。「呼動バランス操体」を知り、指導を受ける。 いつでもどこでも簡単に行えるエクササイズに身体はどんどん回復し、短期間で出産前以上に元気に。同時に心と感覚まで良好になる。
現在は、その体験を多くの人、特に頑張っている女性に伝えようと「呼動バランス操体で心も身体も豊かに元気に」をテーマに関西をはじめ、全国30カ所の幼稚園、保育園、育児サークルなどで指導。
また、イベント、ラジオのゲスト出演や雑誌などで取り上げられるなど活動も幅広く、好評を得ている。
趣味はコミュニケーション、ダイビング。家庭では3児の母である。
講演テーマ
呼動バランス操体で問題解決 ～いつでも、どこでも、忙しくても～
呼動バランス操体とは、小さな動きと呼吸を使って体幹筋肉をつけたり、血液やリンパの巡りをよくし、自律神経を整える簡単エクササイズです。
習慣化しやすい特徴を活かして、忙しい生活の中でも続けられる体改善法を会得していただきます。心身の健康は自らの力で手に入れられるのです。
地域コミュニティの作り方～世界30カ国を旅して～
世界30カ国を旅し、帰国後日本語教師として、鹿児島や大阪、奈良で外国の方が日本の生活にしっかりなじめるように、サポート。
現在は日本に遊びに来ている外国の方のサポートや、日本在住の外国の方向けに日本の魅力を世界に発信されています。言葉や文化の違いの壁は大きく感じることも多々ありますが、寄り添って相談に乗ることで、国関係なく人と人が話すことのできる環境が大切だと考えます。
バックパッカーで培った一期一会の出会いや、異文化でのコミュニケーション経験を活用し、地域コミュニティに役立てるお話をします。
■キーワード
#生涯学習 #健康 #学校 #教育 #PTA #教職員向 #生徒向
