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東山一恵ひがしやま かずえ

『K・Slim~ケイスリム~』 代表 / パーソナルトレーナー

プロフィール

自らの病気や肥満の経験から体質改善を目指し、16キロの減量に成功!
1997年オリジナルエクササイズ「生活の中でのキケンや病気から身を守る“護身ビクス”」を考案、1999年10月(有)アクシス・ケイを設立。
タレントオフィス、アナウンサー養成所の講師を経て、健康管理士上級指導員・食品衛生責任者・整体師・運動療法指導・骨盤調整など資格習得。
現在は、主に、企業・官公庁・大学などの教育機関などで、健康管理指導全般{食育・食事(栄養)指導・摂食障害・ダイエット指導およびメンタルヘルス・メタボリックシンドローム予防改善指導・がんや認知症予防などの健康管理・予防医学を中心とした知識の向上を目指す講演全般}の講演活動を行っている。
また、健康診査後の健康維持や生活習慣改善のための個別健康相談業務を行っている。
乳がん術後の方のリハビリエクササイズや食事生活指導、ボディバランス(身体調整)、整体、ボディメイク、ロコモティブシンドローム予防対策、脳トレエクササイズほか、男性、女性、お子様からご高齢者の方へ「キレイと元気そして笑顔Happyになる」をテーマに様々なプログラムプロデュースも行っている。
本年2月、田園調布駅徒歩1分に、「~笑顔と健康サポート&ダイエット専門店~K・Slim(ケイスリム)」を開業。

■出版物および著書・DVD
『~強く美しいカラダになる~爽快!護身ビクス』DVD付(株式会社阪急コミュニュケーションズ)
『~逃げるが勝ちのハッピーエクササイズ~みんなの護身ビクスDVD』(株式会社スタジオ・オズ)

講演テーマ

とっさに役立つ安全トレーニング ~ケガ・事故&メタボ&ストレスから身をまもる体操~

自身の病弱体質とDV経験から、様々な健康法と護身術をマスター。その実践法を解りやすく伝授する実践付き講演は、老若男女問わず好評を得ています。
とっさの役に立つ安全トレーニング、ケガ・事故から身をまもる為の体操、アンチエイジングメンタルヘルス、メタボ対策などがキーワードです。

ストレスフリーの安全対策♪ ~危機を予防する「危機回避術」と健康法~

笑顔とともに心とカラダの輪を広げ、安全な生活と健康に強く美しく暮らすをテーマに指導をしています。
自身が幼少時代に病弱で小柄で、さらわれそうになるなど危機に遭遇し、回避した経験や子供の時代にD
Vを経験したことから総合武術を習得。全日本刀道連盟4段、全国大会優勝経験を持ち、様々なエクササ
イズや健康指導を経て、【護身ビクス】を確立。安全対策や防犯指導、危機管理意識を高める活動に従事。

どなたでもできるおしゃれな護身法で、家族の安全を守る、未然に防ぐ知恵など暴力から身を守る秘訣を
伝授します。

講演ジャンル

お知らせ

2020.05.27

渡部 俊和氏のページの情報を更新しました!

2020.05.26

【特別企画 #うちで過ごそう Youtubeチャンネル】に渡部陽一氏の動画を追加しました!
特集

2020.05.25

新講師 丸山ゆ利絵氏のページを追加しました!

2020.05.25

【営業時間のお知らせ】
本日5月25日(月)より
営業時間が短縮時間から通常時間へ戻ります。

短縮時:平日10:00~16:00まで

通常時:平日9:00~17:30まで

何卒よろしくお願いいたします。

2020.05.21

原 由紀子氏のページに動画を追加しました!

チャンネル ツイッター