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笹原 美智子ささはら みちこ

健康運動指導士 / メンタルヘルスカウンセラー

プロフィール

1978~81年第1~4回全日本女子柔道選手権大会61kg以下級優勝。
1981年太平洋女子柔道選手権同級優勝
(日本女子柔道会初の国際試合で金メダル獲得)。
同年アジア女子柔道選手権同級優勝。
国内初試合からのパイオニアとして活躍。
1982年第5回全日本女子柔道選手権大会61kg以下級2位を機に引退。

引退後はエアロビクスインストラクターに転身、健康づくりの道を歩む。
体の健康だけではなく心の健康も大切と、10数年前からメンタル面での勉強も行う。
2002年入学の筑波大学大学院では主に高齢者の心身の健康に関して研究。
現在は、病院やカルチャーセンター等で高齢者らへの運動指導の他、
体と心の健康に関しての講演や研修講師として全国各地で活動。
日経産業新聞「2007年度人気講師研修分野1位」と掲載される。

■主な実績
横浜市従業員組合発行機関紙「カラダとココロのぜい肉落とし」
1億人元気協会発行E.E.O.A.Topics「高齢者の運動と脳の活性について考える」
福利ちば「心のパワーアップ・心のリラクゼーション」

講演テーマ

【心のコリ】をほぐす ストレスマネージメント

私たちは、仕事のプレッシャーや職場の人間関係などにより様々なストレスを抱えています。
ストレスは程よい刺激は人生のスパイスや成長に欠かせないものですが、心身のバランスが崩れるとうつ病の起こす要因になります。
毎日、健康で元気に働くための体とこころの上手なバランスの取り方やストレス対処法をお伝えします。ユーモアを交えた講演は、各地で高い評価を得ています。

講演ジャンル

お知らせ

2018.09.04

2018年9月4日 台風21号接近に伴い営業時間を11:00までとさせて頂きます。

お急ぎの場合は、info@worldkikaku.jp までお願い致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い申し上げます。

2018.08.02

夏季休業日のお知らせ

2018年 8月11日(土曜日)から8月15日(水曜日)

 

* 8月16日(木曜日)から通常通り営業を再開いたします。

甚だ勝手ではございますが,休日前後は何かと混雑が予想されますので、

何卒よろしくお願い申し上げます。

2018.07.14

7/17(火)大阪本社を下記に移転いたします。

〒530-0001
大阪市北区梅田1-11-4-700
大阪駅前第4ビル7階
TEL 06-6485-8708 
FAX 06-6485-8755